Cuidado de la piel en invierno y cómo lidiar con la piel seca

Es cierto que el clima ha sido extraño en todo el país. Pero el invierno se acerca, eventualmente, de una forma u otra. Y cuando eso sucede, nueve de cada 10 veces, tu piel se sentirá más seca. Eso es porque hay menos humedad en el aire frío. Y cuando hay menos humedad en la atmósfera, eso significa que hay menos humedad para ser absorbida por la piel.

Ergo, la piel seca se vuelve común. Y eso tiene un efecto cascada: la barrera cutánea de la piel seca es más débil y frágil que la de la piel normal. Como resultado, se agrieta más fácilmente y también se irrita rápidamente. ¿Adivina qué hacen esas dos reacciones? Sí, liberan la pequeña cantidad de humedad que ya estaba dentro de la piel. Y así comienza un círculo vicioso de sequedad que, si no se controla, solo empeorará a medida que avanza la temporada.

Sin embargo, la piel frágil y escamosa no tiene por qué ser tu destino. Con unos simples ajustes a tu rutina y un cuidado de la piel especialmente formulado para la piel seca, puedes tener una piel tan suave en invierno como en verano.

Cómo reconocer la piel seca

Hay una diferencia entre la piel seca común y corriente y la piel que sufre de una afección dermatológica, como la psoriasis o el eccema. Aunque algunos de los consejos son los mismos sin importar cuál sea el problema (los baños, las duchas o el lavado de manos con agua caliente siempre es un no difícil, al igual que el uso de ingredientes que eliminan la barrera de la piel, como los jabones detergentes), la piel seca puede ser tratado por usted, aunque es posible que necesite una cita con su dermatólogo para evaluar si necesita agregar un tópico recetado para obtener una eliminación completa del eczema o la psoriasis. El problema es que todas estas condiciones pueden tener el mismo aspecto (escamosas, rojas). Estos son algunos puntos clave:

El eccema y la psoriasis son afecciones inflamatorias que a menudo aparecen en áreas como los codos, las rodillas, las manos, los pies y el cuero cabelludo. La piel seca realmente puede ocurrir en cualquier lugar.

La piel seca puede causar picazón; el eczema realmente pica. La psoriasis, por otro lado, a menudo produce una sensación de ardor.

El eccema suele aparecer como manchas rojas; la psoriasis forma áreas mucho más grandes de células acumuladas.

Llame a su derm: si la crema hidratante adicional y un poco de TLC no solucionan la situación rápidamente, es probable que sea más que una simple piel seca.

Cómo tratar la piel seca

Manejar con éxito la sequedad regular es una combinación de los ingredientes correctos y hacer algunos cambios de comportamiento.

Primero, los ingredientes:

Ácido hialurónico: el ácido favorito de todos que no es realmente un ácido (en realidad es un glicosaminoglicano, que es un tipo de azúcar), el ácido hialurónico es una molécula que puede contener hasta 1000 veces su peso en agua. En el cuidado de la piel, se utiliza como humectante. Eso significa que extrae la humedad del aire y la retiene en la superficie de la piel. Esto también ayuda a retardar la pérdida de agua transepidérmica (TEWL), que es cuando el agua se evapora de la piel.

Aceite: a diferencia de los humectantes, los ingredientes oclusivos (como el aceite) no extraen agua del aire. En cambio, son como una capa de cemento que sella el área y evita que la humedad se escape del tejido. Sin embargo, si eres propenso a tener la piel obstruida o congestionada, es posible que desees dejar el aceite facial como tu opción de último recurso. (Ver: Los oclusivos sellan la piel como si fuera cemento.)

Ceramidas: Las ceramidas son un tipo de ácidos grasos conocidos como lípidos. En el cuidado de la piel, las ceramidas se consideran emolientes. Ellos también ayudan a retener la humedad y también aceleran la tasa de auto-reparación de la barrera de la piel y reducen la irritación.

Alfahidroxiácidos: aunque su inclusión puede parecer un truco, los alfahidroxiácidos suaves en realidad pueden ayudar a reducir la piel seca porque eliminan las células muertas de la superficie, lo que permite que los ingredientes hidratantes penetren más profundamente en la piel. La palabra clave aquí es suave . Piense en ácidos que son bien tolerados por la piel sensible, como el láctico o el mandélico. Y no te excedas. A menos que su exfoliante químico esté formulado específicamente para el uso diario, dos o tres veces por semana es suficiente exfoliación.

Bakuchiol: este extracto de planta es muy elogiado por su capacidad para impulsar la renovación celular y reducir la aparición de líneas finas. Pero uno de sus superpoderes menos conocidos es el hecho de que Bakuchiol también fortalece la barrera de humedad de la piel, lo que lleva a una disminución de TEWL.

En segundo lugar, comience algunos nuevos hábitos:

Ya hemos mencionado el agua caliente y los ingredientes duros (no y no). Pero hay un par de cosas que puedes agregar a tu rutina. Uno es un humidificador, que bombeará aire húmedo a su habitación. Si bien no hay nada que diga que no puede mantener su humidificador funcionando las 24 horas del día, los 7 días de la semana, la mayoría de las personas usan el suyo por la noche, mientras duermen. La clave es mantener la máquina cerca de la cara (en lugar de al otro lado de la habitación) y limpiarla a fondo al menos una vez a la semana (de lo contrario, se llenará de moho y bacterias, lo cual es asqueroso).

La segunda adición a su régimen es un humectante , uno para la cara y otro para el cuerpo. Eso puede parecer obvio si tienes la piel seca, pero a veces aquellos que son propensos al acné rechazan con firmeza cualquier producto facial que incluso aluda a la humedad o la loción. Pero en serio, tu piel necesita esto. Abundan las versiones sin aceite, como el Cojín humectante sin aceite Hyaluronic Marine™ del Dr. Dennis Gross , y pueden brindarle la dosis de hidratación que su cutis seco anhela sin obstruir los poros ni desencadenar un brote.

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