Mito reventado: si no me quemo con el sol, no me dañó el sol

¡Oh, querido lector, si eso fuera cierto! El hecho de que su piel no se enrojezca y se descame no significa que no se estén gestando problemas debajo de la superficie. Hay dos tipos de luz ultravioleta (UV) que tienen el mayor impacto en la piel: UVA y UVB. Los rayos UVA provocan el envejecimiento de la piel; Los rayos UVB son los responsables de que la piel se queme. Si su piel es naturalmente rica en melanina, puede atenuar los efectos de la luz UVB, que tiene una longitud de onda corta y solo daña la capa más externa de la piel. Pero los rayos UVA son daltónicos, por lo que son una preocupación tanto para las personas con tonos de piel más oscuros como para las personas con tez más clara.

Cómo funciona la UVA

Los rayos UVA tienen una longitud de onda larga, lo que significa que atraviesan la melanina en la parte superior de la piel y penetran profundamente en el corazón del tejido donde viven el colágeno y la elastina. Una vez allí, causa estragos en esas células. El colágeno y la elastina son las estructuras de soporte de todas las pieles; son lo que lo mantienen firme, levantado y suave. Cuando se descomponen debido a los radicales libres generados por la exposición a los rayos UVA, la piel se afloja y comienza a arrugarse. Y eso es lo mismo para todos, sin importar cuánta melanina tengas en tus células.

Más allá de sus implicaciones estéticas, la radiación UVA también tiene repercusiones mucho más letales. Muta el ADN celular, lo que puede provocar cáncer de piel. (Sí, los tonos de piel más oscuros pueden desarrollar cáncer de piel). Además, a diferencia de los rayos UVB, la luz UVA puede penetrar el vidrio y la capa de nubes. Entonces, incluso si está sentado adentro durante una tormenta eléctrica, si está junto a una ventana, se expone a los rayos UVA.

Cómo protegerse

Ya lo has escuchado antes, pero te lo repetimos: Protector solar todos los días , los 365 días del año. Específicamente, un bloqueador solar mineral con un SPF de al menos 30, como Dr. Dennis Gross All-Physical Lightweight Wrinkle Defense Broad Spectrum Sunscreen SPF 30 . (La elección entre fórmulas de protección solar químicas y minerales es personal, pero con estudios que muestran los efectos fisiológicos de las pantallas químicas, muchos dermatólogos, incluido nuestro fundador, el Dr. Dennis Gross, recomiendan SPF minerales a sus pacientes).

Y hay un segundo paso que puede tomar para reforzar las defensas de su piel: una capa de suero de vitamina C (como el suero Dr. Dennis Gross Vitamin C Lactic 15% Vitamin C Firm & Bright Serum ) debajo de su bloqueador solar. La vitamina C , un antioxidante súper potente, ayuda a neutralizar los radicales libres que superan su SPF, por lo que la vitamina C juega un papel clave en la protección contra el daño solar . Y no solo funciona como una red de seguridad para el cuidado de la piel, la vitamina C también ayuda a reconstruir el colágeno que se dañó antes (antes de que se diera cuenta y comenzara su régimen diario de protección solar).

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