Guía para el cuidado de la piel con vitamina C: ¿Qué hace la vitamina C por su piel?

Hay una razón por la que las imágenes de un desayuno saludable siempre incluyen un vaso de jugo de naranja recién exprimido o la fruta misma. Las naranjas están cargadas de vitamina C, y la vitamina C juega un papel clave en el mantenimiento de una función corporal saludable. ¿Cómo clave? Sin este nutriente vital, el cuerpo no puede producir colágeno, músculo o vasos sanguíneos. La vitamina C también es un antioxidante, que proporciona una gran cantidad de otros beneficios.

Si bien su dosis matutina de cítricos es fantástica para su interior, si desea aprovechar los poderes de la vitamina C para impactar su exterior, debe aplicarla tópicamente. (Esta es la ruta más directa y eficiente hacia su cara). Los humanos no pueden producir vitamina C; solo está disponible de fuentes externas, como los alimentos que consume y el cuidado de la piel que selecciona. Por lo tanto, los productos que componen sus rutinas matutinas y vespertinas son su única oportunidad de obtener cantidades significativas de vitamina C en su piel.

No hay presión, pero saltarse la C es una gran oportunidad perdida, no solo para mantener la firmeza y el tono uniforme de la piel, sino también para mejorar su resiliencia, vitalidad, brillo y salud en general.

Beneficios de la vitamina C para la piel

Todos sabemos que el colágeno (y mucho) es lo que mantiene la piel con un aspecto suave, firme y terso. La vitamina C ayuda a su cuerpo a producir colágeno nuevo y fresco, así como a evitar que el colágeno actual se descomponga. El uso constante de vitamina C también reduce la hiperpigmentación (¡sí!) y la pérdida de agua transepidérmica (¡el doble de sí!).

La vitamina C produce y retiene el colágeno.

La vitamina C afecta la cantidad de colágeno en la piel de dos maneras. La primera es ayudando al cuerpo a producir más tejido de soporte de la piel. La vitamina C cataliza las enzimas que estabilizan las moléculas de colágeno y también estimula la síntesis general de colágeno. La segunda forma en que la vitamina C afecta directamente los niveles de colágeno es ayudando a retardar la descomposición del colágeno existente. Nuestro mundo está lleno de radicales libres, moléculas de oxígeno rebeldes que esencialmente atacan y degradan las células. Los antioxidantes, especialmente la vitamina C, que es el papá mac, son kryptonita para los radicales libres, neutralizando su influencia negativa. Esto significa que el colágeno que ya tienes te durará más.

La vitamina C ilumina la piel y debajo de los ojos.

La vitamina C no es un caballo de un solo truco. Para muchos ingredientes, una gran capacidad (como tener un efecto positivo en los niveles de colágeno) sería suficiente. Pero la vitamina C no se detiene allí. Puede ayudar a disminuir el exceso de pigmentación al inhibir la tirosinasa (una enzima en los melanocitos que desencadena la producción de melanina). El uso continuo y diario de un producto con vitamina C puede ayudar a igualar el tono de la piel, minimizar las manchas oscuras y la hiperpigmentación (incluidas las cicatrices del acné) y reducir la apariencia de las ojeras. El efecto general es una tez más brillante y luminosa.

La vitamina C hidrata la piel

La importancia de la vitamina C en relación con los niveles de humedad de la piel no recibe tanto tiempo de aire como sus otros principales beneficios para la piel. Pero esta ventaja no debe pasarse por alto. Se ha demostrado que la vitamina C aumenta la función de barrera de la piel. La barrera de la piel es lo que mantiene las cosas malas (como la suciedad, los gérmenes y otros irritantes) fuera y las cosas buenas (la humedad es la principal, pero en realidad, no quieres que nada se escape de tu cuerpo). Los científicos están capaz de medir la fuerza de la barrera de la piel mediante el seguimiento de la pérdida de agua transepidérmica de la piel (TEWL). Esta es la cantidad de humedad que se evapora de la piel. Cuanto mayor sea el número, más agua se filtrará y más seca se volverá tu piel. El uso regular de vitamina C aumenta la resistencia de la barrera y ayuda a mantener la piel hidratada y saludable. Combine la vitamina C con otro refuerzo de barrera como el ácido láctico , que ha demostrado estimular la producción de ceramida y glicosaminoglicano (GAG), y obtendrá un dúo dinámico que mejora la función de barrera de la piel en general.

Cómo utilizar la vitamina C para el cuidado de la piel

Hay pocos productos en su rutina de cuidado de la piel que no pueden beneficiarse de la adición de vitamina C a la formulación de sus ingredientes. Advertencia: no toda la vitamina C es igual. De hecho, la vitamina C es un ingrediente notoriamente inestable, por lo que cualquier forma anterior no funcionará de manera efectiva. Dos versiones que han demostrado mantener su potencia en las formulaciones para el cuidado de la piel son el ácido 3-O etil ascórbico y el ácido ascórbico. Busque uno u otro (¡o ambos!) en la etiqueta de su producto.

Si es nuevo en la incorporación de vitamina C en su régimen diario, aquí hay tres lugares para comenzar:

Suero de vitamina C: este tipo de producto generalmente contiene la forma más potente y concentrada de activos. Si desea aprovechar al máximo su inversión, seleccione siempre un suero. Le dará el retorno más rápido de su inversión al saturar la piel con altos niveles de cosas buenas. Dr. Dennis Gross Vitamin C Lactic 15% Vitamin C Firm & Bright Serum está repleto de una cantidad de plátanos de vitamina C, además de otros tonos de piel, como la raíz de regaliz y el extracto de morera.

Hidratante de vitamina C: cada tipo de piel necesita hidratación (sí, incluso las grasas y las propensas al acné). Mantiene la piel flexible y fuerte, lo que le permite recuperarse de los factores estresantes. La incorporación de vitamina C aquí le da a tu rostro una dosis extra del ingrediente superestrella. Para el cutis que tiende a resecarse, está Dr. Dennis Gross Vitamin C Lactic Dewy Deep Cream , que incluye vitamina C y ácido láctico, un alfa-hidroxiácido que ha demostrado reducir el TEWL y aumentar la penetración de otros ingredientes para el cuidado de la piel. Si le preocupa que le salgan erupciones en la piel, pruebe el humectante radiante sin aceite láctico con vitamina C del Dr. Dennis Gross . También contiene vitamina C y ácido láctico, pero en una formulación no comedogénica.

Crema para ojos con vitamina C: el tratamiento adecuado puede ayudar a remediar los problemas del área de los ojos, desde la hinchazón y las ojeras hasta las arrugas y las líneas finas. Con su capacidad para generar colágeno e iluminar la piel, la vitamina C es un ingrediente imprescindible en los artículos designados para esta delicada piel. Dr. Dennis Gross Vitamin C Lactic Firm & Bright Eye Treatment genera mejoras de siguiente nivel en tan solo una semana.

¿Cuándo debo aplicar vitamina C en mi cara?

Cualquier producto de vitamina C debe venir después de que hayas limpiado y exfoliado tu rostro. (Después de todo, no desea eliminar el potente ingrediente que acaba de suavizar). No existe una regla que establezca que solo puede usar vitamina C una vez al día. A algunas personas les gusta cargar su C tópico, alcanzándolo día y noche. Sin embargo, si tuviera que seleccionar un solo momento para su momento de vitamina C, hágalo por la mañana, ya que la vitamina C debajo de su SPF hace que el protector solar sea aún más efectivo .

Posibles efectos secundarios y riesgos de la vitamina C

En general, la vitamina C tópica generalmente es bien tolerada por todos los tipos y tonos de piel. También es seguro usarlo durante el embarazo o la lactancia. Sin embargo, los altos niveles de vitamina C en el cuidado de la piel a veces pueden provocar irritación y enrojecimiento. Si su piel tiende a ser del tipo reactivo, comience su viaje de vitamina C con productos que contengan una concentración más baja del antioxidante (como una crema o loción, por ejemplo, en lugar de un suero). Aplíquelo cada dos o tres días y mida cómo responde su piel. Si su tez permanece calmada, aumente el uso diario y luego mejore completamente su juego de productos incorporando una versión más potente de vitamina C en su régimen de cuidado de la piel.

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