Cómo afecta tu período a tu piel y consejos para el cuidado de la piel durante el período

Muy pocas son inmunes al menos al grano ocasional del síndrome premenstrual. Pero en realidad, los niveles fluctuantes de hormonas, es decir, estrógeno, progesterona y testosterona, a lo largo de su ciclo menstrual de 28 días significan que su piel está experimentando cambios continuos (tanto buenos como no). Uno de los grandes misterios dermatológicos sin resolver es exactamente cómo estas hormonas afectan directamente a la piel.

Pero los científicos saben con 100 por ciento de certeza que el estrógeno, la progesterona y la testosterona son los principales culpables del acné hormonal en las mujeres. Como resultado, al hacer un seguimiento de su ciclo y ajustar su régimen de cuidado de la piel en consecuencia, puede burlar cualquier obstáculo hormonal que la Madre Naturaleza le presente.

Semana 1 (Comience a contar el primer día de su período)

Qué está pasando en tu cuerpo: Las cantidades de las tres hormonas caen a sus niveles más bajos durante estos 28 días.

Lo que esto significa para tu piel: como resultado, la producción de aceite se ralentiza, lo que significa que la piel suele estar más seca de lo normal. También puede parecer aburrido y mediocre. Además, dado que la progesterona (la hormona responsable de la inflamación) ha disminuido, también puede experimentar sensibilidad y sensibilidad en la piel.

Cómo adaptar tu rutina: incluso si el acné es un problema para ti, tu piel necesita hidratación en este momento. Eso podría ser en forma de un suero de ácido hialurónico (como Dr. Dennis Gross Hyaluronic Marine Hydration Booster ), una crema facial más espesa (como Dr. Dennis Gross B3 Adaptive SuperFoods Stress Repair Face Cream ) o una crema hidratante sin aceite ( Dr. Dennis Gross Hyaluronic Marine Oil-Free Moisture Cushion es una buena opción, si le preocupan los brotes.

Además, la exfoliación regular ayudará a combatir la opacidad al eliminar las células muertas de la superficie. Dado que su tez puede estar un poco sensible durante este tiempo, pruebe con un exfoliante químico suave, como el ácido láctico, un AHA que también ha demostrado estimular la producción de ceramidas que fortalecen la barrera de la piel. (Encuéntralo en Dr. Dennis Gross Alpha Beta Ultra Gentle Daily Peel )

Semana 2

Lo que está sucediendo en su cuerpo: los niveles de estrógeno comienzan a aumentar, lo que estimula la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico, que son muy importantes.

Lo que esto significa para tu piel: ¡ Lucir bien! Su piel comenzará a sentirse más tersa, más fresca y no tan tirante ni seca.

Cómo adaptar su rutina: si bien todo está bien por fuera, debe ser proactiva después de que termine su período haciendo una exfoliación química que contenga alfa y beta hidroxiácidos (como Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel ) . Esto limpiará los revestimientos de los poros y también fomentará la renovación celular, lo que lo preparará para el éxito más adelante en su ciclo, cuando su perspectiva de tez no sea tan optimista.

Semana 3

Qué está pasando en tu cuerpo: comienza la ovulación y los niveles de estrógeno alcanzan su punto máximo.

Lo que esto significa para tu piel: esta es la semana en la que la piel generalmente está en su mejor momento. Si tienes una primera cita o una importante entrevista de trabajo, prográmala durante estos siete días.

Cómo adaptar tu rutina: No es momento de dormirse en los laureles. Muy pronto (como en la semana siguiente), tendrá que lidiar con mucho más petróleo. Así que pasa a la ofensiva ahora limpiando el aceite que actualmente se ha asentado en tus poros. Las mascarillas de arcilla (como Dr. Dennis Gross DRx Blemish Solutions Clarifying Mask ) son una excelente manera de deshacerse del exceso de sebo. Y cambiar a un limpiador a base de ácido salicílico (como el Dr. Dennis Gross Alpha Beta Pore Perfecting Cleansing Gel ) también ayudará a mantener los poros libres de grasa. Además, los tratamientos LED consistentes que utilizan LED rojos y azules ayudarán a reducir la inflamación inminente ( LED rojos ) y matarán las bacterias que causan el acné ( LED azules ). Ambos tipos de LED se encuentran en el Dr. Dennis Gross DRx SpectraLite FaceWare Pro . Hacer esas tres cosas, además de mantener su exfoliación química regular a través de su exfoliación diaria, lo preparará para el éxito cuando finalice la última semana de su ciclo, el momento en que es más probable que los brotes broten y se pongan feos.

Semana 4

Qué está pasando en tu cuerpo: Ahora tienes niveles de estrógeno y progesterona que son más bajos que la cantidad de testosterona en tu cuerpo.

Lo que esto significa para tu piel: la producción de aceite se dispara y se vuelve rara. Es más espeso de lo habitual (más parecido a la miel que al agua), lo que significa que el aceite no fluye fácilmente a la superficie de la piel. En cambio, es más probable que se adhiera a las células muertas también en el poro y provoque una obstrucción. Además, gracias a todo este aceite adicional, su tez puede verse brillante, los poros pueden verse más grandes y la inflamación también es una posibilidad.

Cómo adaptar su rutina: Continúe con sus exfoliaciones diarias, mascarillas de arcilla, limpieza con ácido salicílico y sesiones de LED, pero agregue otro ingrediente tópico para prevenir el acné: la pimienta de monje. A los dermatólogos les encanta esta baya medicinal porque impide que las hormonas se conecten con las glándulas sebáceas, lo que evita que la producción de aceite se descontrole. (Encuéntralo en Dr. Dennis Gross DRx Blemish Solutions Acne Eliminating Gel )

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