Protector solar físico vs químico y consejos esenciales para el protector solar

A estas alturas, ya ha escuchado lo suficiente como para saber que la aplicación diaria de protector solar es una obviedad. Para empezar, existen razones de salud legítimas y verificables: según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), se estima que uno de cada cinco estadounidenses desarrollará cáncer de piel durante su vida. Y el cáncer de piel es un cáncer que ofrece igualdad de oportunidades: cualquiera puede contraerlo, independientemente de su edad, sexo o etnia.

Pero incluso si te sientes afortunado y estás dispuesto a correr el riesgo de salud, también hay que lidiar con el envejecimiento prematuro de la piel. La exposición crónica a los rayos ultravioleta (UV) descompone las fibras de colágeno y elastina que sirven como estructuras de soporte de la piel, lo que provoca arrugas, flacidez y pérdida de firmeza. Los rayos UV también desencadenan la formación de manchas oscuras y otras decoloraciones de la piel. Así que también está eso.

Tienes una plétora de opciones cuando se trata de protectores solares , pero todo se reduce a uno de dos tipos: físicos y químicos. Cualquier protección solar que elijas será una u otra (o una combinación de ambas). Los dermatólogos recomiendan un SPF diario de amplio espectro de al menos 30, pero después de eso, la elección es suya. Los protectores solares físicos usan minerales para bloquear los rayos UV; Los protectores solares químicos utilizan productos químicos (sorpresa, sorpresa) para disipar los rayos. Pero hay (mucho) más que eso.

Comparación de filtros solares físicos y químicos

Los protectores solares físicos usan minerales para proteger la piel. En concreto, dos: óxido de zinc y dióxido de titanio. Obtienen el término "físico" porque funcionan sentándose sobre la piel como una capa inerte de la que los rayos UV simplemente rebotan. Los protectores solares físicos no nano no son absorbidos por el cuerpo, por lo que están allí hasta que los laves o los sudes. (Nota: debe volver a aplicar los protectores solares físicos con la misma diligencia que los químicos). Los protectores solares físicos son bastante básicos, en términos de ingredientes, lo cual es una excelente noticia especialmente si su piel es sensible. Es menos probable que estos bloques a base de minerales provoquen irritación u otras reacciones adversas.

Los protectores solares químicos, por otro lado, se hunden en la piel. Cuando se exponen a la luz ultravioleta, los filtros solares químicos absorben los rayos ultravioleta, los convierten en calor y luego liberan el calor a la atmósfera (y fuera de la piel). En comparación con los protectores solares físicos, hay una larga lista de productos químicos que pueden funcionar como absorbentes de rayos UV. Los más utilizados incluyen oxibenzona, avobenzona, homosalato y octocrileno.

¿Qué recomienda el Dr. Dennis Gross?

“Después de revisar las últimas investigaciones, recomiendo a mis pacientes que usen un protector solar físico, como mi protector solar All-Physical Lightweight Wrinkle Defense Broad Spectrum SPF 30 , todos los días”, dice nuestro fundador, Dennis Gross, MD. Esto se debe a que los estudios han demostrado que los químicos de los protectores solares penetran más profundamente en el cuerpo de lo que se pensaba. Un estudio de seguimiento reciente realizado por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) y publicado en el Journal of the American Medical Association encontró que seis ingredientes químicos activos de los protectores solares se absorben en el torrente sanguíneo después de una sola aplicación. Si bien la FDA se abstuvo de equiparar la absorción con el riesgo y afirmó que los resultados de su estudio no indicaban que los ingredientes no fueran seguros, no se puede negar que estos ingredientes están llegando a las áreas centrales del cuerpo; haga de eso lo que quiera.

“ Los protectores solares físicos solían ser espesos y pesados; piense en la nariz de un salvavidas recubierta de zinc blanco”, dice el Dr. Gross. “Pero ahora las formulaciones físicas son tan livianas y transparentes que ya no existe un compromiso entre una protección solar segura y algo que sea lo suficientemente elegante desde el punto de vista cosmético para usar todos los días. Por esa razón, y sabiendo lo que sabemos ahora, gracias a investigaciones independientes revisadas por pares, ya no veo ninguna razón para promover los protectores solares químicos entre mis pacientes. De hecho, hacerlo casi parece irresponsable”.

Consejos de protección solar

¿Qué número de SPF debe usar?

La AAD recomienda un protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o más para el uso diario regular. Amplio espectro significa que protege contra los rayos UVA y UVB. Desea protegerse contra ambos tipos porque en realidad hacen cosas diferentes en el cuerpo. En pocas palabras (muy simplificado): los rayos UVA son responsables del envejecimiento de la piel, y los rayos UVB son los que causan quemaduras en la piel. El número de SPF se correlaciona con la cantidad de rayos UVB que neutralizará un producto. SPF 30 bloquea el 97 por ciento de los rayos UVB del sol. Sin embargo, ningún producto puede negar los rayos UVB al 100 por ciento, y obtiene rendimientos decrecientes a medida que aumenta su nivel de SPF. SPF 50 bloquea el 98 por ciento de los rayos UVB y SPF 100 bloquea el 99 por ciento de los rayos UVB. No es nada, pero tampoco es un pase libre.

Cómo aplicar protector solar

Si está haciendo todo el rostro y el cuerpo, necesitará al menos una onza de loción (el equivalente a un vaso lleno) para hacer el trabajo a fondo. Para los momentos en que solo se expone la cara, se necesita una cantidad del tamaño de una moneda de cinco centavos para cubrir el cuello y la parte superior de manera adecuada. Aplique su protección solar de 15 a 30 minutos antes de salir, para darle suficiente tiempo para adherirse a su piel. Y no olvide estas áreas que comúnmente se pasan por alto: la parte superior de los pies y las orejas; la parte posterior de su cuello y rodillas; la raya en tu cabello; y el dorso de tus manos.

Cuándo volver a aplicar protector solar

Después de dos horas al aire libre, es hora de repetir el proceso de aplicación de SPF. Si está nadando o sudando profusamente, necesita ponerse su bloqueador solar tan pronto como se seque. ("Resistente al agua" es un mito; no existe tal cosa cuando se trata de protector solar). Y solo porque esté usando un SPF 100000 no significa que pueda esperar más tiempo entre aplicaciones. Debe volver a aplicar su SPF 50 con la misma frecuencia que su SPF 30. También vale la pena señalar: el protector solar tiene una vida útil. Si aplica tanto y con la frecuencia que recomiendan los dermatólogos, esto no será un problema. Pero si encuentra una botella de protector solar en la parte posterior de su gabinete, verifique la fecha de vencimiento (generalmente está impresa en el contenedor). Si ya pasó su mejor momento, es hora de tirarlo: el contenido de esa botella vieja no le ofrecerá ninguna protección UV.

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