Guía para el cuidado de la piel en invierno: 8 consejos para hacer la transición del cuidado de la piel del otoño al invierno

A medida que las temperaturas comienzan a cambiar, también deberían hacerlo los productos en su rutina de cuidado de la piel. Las temperaturas más frías, los bajos niveles de humedad y la calefacción central (¡aunque se siente increíble!) causan estragos en la piel y pueden dejar una tez opaca, seca y escamosa. Esta no es la energía que estamos trayendo al 2022. Está fuera de lo viejo y dentro de los sueros hidratantes y las cremas que refuerzan la barrera contra la humedad. Esta guía fácil de seguir para el cuidado de la piel durante el invierno hará que tu cuidado de la piel de temporada cambie en una brisa (fría, pero simple).

1. Cambia tu limpiador:

Cambia tu limpiador fuerte (adiós, peróxido de benzoílo y exfoliantes) por un limpiador suave que no se pela y que elimina completamente el maquillaje y las impurezas sin dañar la barrera de humedad de la piel. Esto es clave porque una barrera dañada es el principal contribuyente a nuestros mayores enemigos de la piel en invierno: sequedad, deshidratación, tirantez y sensibilidad. Los limpiadores sin sulfato son una excelente opción en esta época del año porque limpian suavemente la piel sin eliminar los aceites naturales; además, son excelentes para todo tipo de piel. Omita la limpieza con agua caliente (dentro y fuera de la ducha): esto absorberá rápidamente la humedad de la piel. En su lugar, baje el grifo a tibio.

2. Mejora tu humectante

Es hora de sacar las armas grandes y cambiar su crema hidratante ligera por una crema más espesa . Lo que puede haber funcionado para usted durante los meses más cálidos, podría no ser suficiente a medida que se enfríe. Busque humectantes formulados con ingredientes oclusivos como ceramidas, niacinamida, escualano, vitamina E y manteca de karité. Estos ingredientes ayudan a retener la humedad y reparar y proteger la barrera de humedad de la piel.

3. Ponlo en capas:

Si está enamorada de su humectante pero aún necesita un impulso adicional de hidratación, puede aplicar una capa de suero de ácido hialurónico debajo de su humectante. (Piense en ello como el pañuelo de su rutina de cuidado de la piel; agréguelo si lo necesita). Los humectantes como el ácido hialurónico son particularmente beneficiosos para la piel seca y deshidratada . Este ingrediente milagroso de invierno puede contener 1000 veces su peso en agua y atrae la humedad a la superficie, rellenando la piel. ¿Y quién no querría una piel más hidratada, tersa y suave? Para obtener los mejores resultados, asegúrese de aplicar su suero sobre la piel húmeda para atrapar la humedad.

4. Fortalecer la barrera de humedad

Lo diremos más fuerte para las personas en la parte de atrás: su barrera de humedad es clave para una piel sana e hidratada. En pocas palabras, la barrera de humedad protege la piel de la deshidratación y las agresiones externas. Sin embargo, si la barrera se daña, facilita que la humedad escape (también conocido como TEWL o pérdida de agua transepidérmica) y que los irritantes penetren en la piel. Piense en ello como una puerta abierta que deja escapar cosas buenas y que entran cosas malas. Busque productos con ingredientes como el bakuchiol que fortalecen la barrera de humedad y espesan la piel con el tiempo. Puede encontrar bakuchiol en la línea Dr. Dennis Gross de Advanced Retinol + Ferulic Skincare que presenta bakuchiol como uno de los poderosos ingredientes para el cuidado de la piel deshidratada y envejecida.

5. No tengas miedo de exfoliarte

Si aún no lo ha hecho, agregue una exfoliación química diaria a su régimen. Esto puede parecer contradictorio, pero la exfoliación diaria suave elimina las células muertas de la piel que se acumulan en la superficie de la piel cada 24 horas. Con estas células muertas de la piel desaparecidas, los productos aplicados después penetrarán en la piel en lugar de sentarse sobre las viejas células muertas de la piel. Saltarse la exfoliación puede dar como resultado una tez opaca y seca.

6. No te deshagas del SPF

Si bien es posible que no se broncee durante el invierno, aún puede sufrir daños por el sol. Los rayos UVA (también conocidos como los rayos responsables del 95 % del envejecimiento prematuro de la piel) existen tanto en los meses de invierno como de verano; es importante usar protector solar los 365 días del año. El SPF no solo es la mejor herramienta en su arsenal contra el envejecimiento prematuro, sino que también reduce el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Para mantener su piel protegida, busque un protector solar de amplio espectro que tenga al menos un SPF 30.

7. No te olvides del cuerpo

Puede ser fácil descuidar la piel de nuestro cuerpo cuando hace buen tiempo. Sin embargo, es importante prestar atención a lo que sucede debajo del traje de nieve porque la cara no es la única área que puede experimentar una piel opaca, seca e irritada en invierno. La piel del cuerpo es especialmente propensa a la sequedad porque hay menos poros en el cuerpo que en la cara. Para combatir la picazón y la irritación que acompañan a la piel seca en invierno, recurra al cuidado de la piel corporal y busque un tratamiento corporal exfoliante que contenga AHA/BHA como ácido glicólico y ácido láctico para eliminar las células muertas de la piel, así como ingredientes hidratantes como el escualeno, un lípido libre de aceite que lubrica la superficie de la piel, repone, fortalece la barrera de humedad y previene TEWL. Tener esa combinación de ácidos exfoliantes e ingredientes hidratantes ayudará a mantener la piel del cuerpo suave, hidratada y radiante durante todo el invierno.

8. Los labios también necesitan cuidado de la piel

Mantenerse hidratado en los fríos meses de invierno es importante para el rostro y el cuerpo, pero la piel de los labios puede ser particularmente sensible al frío. La delicada piel de tus labios requiere ingredientes profundamente nutritivos e hidratantes para mantenerse suave e hidratada en el invierno. Dr. Dennis Gross Hyaluronic Marine™ Collagen Lip Cushion es un tratamiento labial antienvejecimiento hecho con ingredientes ultrahidratantes como el ácido hialurónico para labios suaves y tersos.

Más consejos para el cuidado de la piel en invierno

Más allá de los productos para el cuidado de la piel que mantienen su piel nutrida, saludable e hidratada durante todo el invierno, existen otras formas importantes de ayudar a su piel a sobrevivir el duro frío durante estos meses.

• Asegúrese de beber mucha agua. Beber agua es importante durante todo el año, pero tu piel puede beneficiarse de una mayor ingesta de agua en los meses más fríos. Es probable que tu piel necesite un impulso adicional.
• Considere usar un vaporizador facial para tratar su piel con un cuidado de calidad de spa que infunde hidratación profunda en la piel, calma y suaviza la piel, y la prepara para una mejor absorción y eficacia de los productos para el cuidado de la piel.
• Descanse bien y priorice dormir bien por la noche. El sueño le da tiempo a tu piel para restablecerse y tiempo para que tu cuerpo recupere la energía gastada durante el día. Prioriza el descanso y la relajación este invierno.

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