Cuidado de la piel con colágeno 101: ¿Qué hace el colágeno por la piel?

Cuando se habla de una piel tersa y firme, la palabra "colágeno" aparece casi tan a menudo como "última oportunidad" con las ventas. Y se hace referencia al colágeno en muchos contextos: como algo que ingieres, como algo que aplicas y como algo que haces internamente. Es posible que sepa que el colágeno es importante para una piel de excelente apariencia, pero si ahí es donde termina su conocimiento sobre el colágeno, permítanos ilustrarlo.

¿Qué es el colágeno?

El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano. Hace de todo, desde amortiguar las articulaciones hasta servir como base para el tejido conectivo, como tendones y ligamentos. Cuando se trata de su piel, el colágeno (junto con la elastina) proporciona el andamiaje interior que sustenta la apariencia externa de la piel. El colágeno es lo que mantiene tu cara con un aspecto terso, firme y levantado. La falta de colágeno puede hacer que la piel luzca flácida, floja y ahuecada.

¿Por qué perdemos colágeno?

Aunque el cuerpo produce colágeno, esa fábrica comienza a desacelerarse una vez que tenemos 20 años. Y las mujeres pueden perder hasta el 30 por ciento de su producción de colágeno en los primeros cinco años después de la menopausia. Pero eso no es todo. La exposición a los rayos UV , el tabaquismo y el azúcar aceleran la descomposición del colágeno existente, sin importar la edad. La red-red es que es probable que pierdas colágeno más rápido de lo que tu cuerpo puede fabricarlo. Y si bien eso es cierto para el colágeno en todo el cuerpo, el lugar más obvio donde notará estas cantidades decrecientes es su cara.

Cómo aumentar los niveles de colágeno

Claramente, la primera pregunta que una persona haría después de leer lo anterior es: ¿Cómo puedo producir más colágeno? Hay muchas teorías y, francamente, mucha información errónea dando vueltas. Para eliminar el desorden, le decimos qué es y qué no es efectivo, basándonos únicamente en investigaciones científicas comprobadas y publicadas.

¿Qué no funciona para construir colágeno?

En el mundo de las moléculas, el colágeno es enorme. Como un gigante en la colina y todas las demás moléculas son gente del pueblo. Si bien esto es excelente para lo que sucede dentro de su cuerpo, significa que cualquier colágeno que aplique tópicamente (como en una crema) tiene absolutamente cero posibilidades de atravesar la epidermis y llegar a la piel. Es literalmente imposible. (Hay una razón por la que los dermatólogos necesitaban una jeringa para inyectar colágeno para rellenar las líneas finas y las arrugas, antes de que existieran los inyectables de ácido hialurónico : es la única forma de administrar colágeno real en la piel).

Puede pensar que si no puede obtener colágeno en su piel a través de métodos externos, entonces la solución es la inversa: tome colágeno por vía oral y déjelo viajar a la piel desde el interior de su cuerpo. Desafortunadamente, esta teoría es errónea. Por un lado, el colágeno no es un bloque de Lego que simplemente encaja en su lugar en la matriz de la piel una vez que se lo traga. Primero, tiene que viajar a través de su sistema digestivo, donde los ácidos y las bacterias lo descomponen en sus componentes (aminoácidos), luego se absorbe en el torrente sanguíneo y viaja por todo el cuerpo hasta donde más se necesita (tal vez un tendón en su rodilla requiere refuerzo). Este es otro método para aumentar el colágeno que no es un buen comienzo.

¿ Qué construye el colágeno?

Como tantas cosas en la vida, si quieres que algo se haga bien, tienes que hacerlo tú mismo. En este caso, si su objetivo es aumentar los niveles de colágeno de su piel, necesitará que su cuerpo produzca más. Hay una serie de ingredientes que han demostrado aumentar la producción de colágeno cuando se aplican tópicamente. El primero es el retinol.

Se ha demostrado que el retinol , un derivado de la vitamina A, induce la formación de colágeno. Lo hace estimulando los fibroblastos para bombear más fibras de colágeno. También ayuda a disminuir la degradación del colágeno que ya existe en la piel. Nuestra línea Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic contiene una variedad de productos ricos en retinol que pueden abordar problemas que van desde las patas de gallo hasta la flacidez de la piel . Pero si desea obtener mucho valor por su dinero, le sugerimos nuestro Retinol avanzado + Ferulic Overnight Texture Renewal Peel de Dr. Dennis Gross . Una mezcla de retinol, ácido ferúlico, bakuchiol y rambután, este tratamiento antes de acostarse se puede usar dos o tres veces por semana para disminuir la apariencia de las líneas finas y reducir la producción de aceite.

En el tema de las exfoliaciones , se ha demostrado que los alfa y beta hidroxiácidos ( AHA/BHA ) inducen la síntesis de colágeno cuando se usan con regularidad. Si bien nuestro Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel ocupa un lugar especial en nuestros corazones, si está tratando de estimular la fábrica de fibra de colágeno de su cuerpo, le sugerimos nuestro Dr. Dennis Gross Alpha Beta Extra Strength Daily Peel . Contiene una mezcla de siete AHA/BHA en comparación con los cinco del Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel , pero también incluye retinol en el paso 2 del tratamiento, que es muy importante. (¡Excelente!)

Finalmente, ninguna lista de ingredientes para la formación de colágeno estaría completa sin mencionar la vitamina C. La navaja suiza del cuidado de la piel, la vitamina C tiene una serie de funciones relacionadas con la piel. Uno de ellos es ayudar a estabilizar las moléculas de colágeno, y otro es aumentar la cantidad real de colágeno que produce el cuerpo. Si quiere pisar el acelerador a fondo, pruebe nuestro suero Dr. Dennis Gross Vitamin C Lactic 15% Firm & Bright Serum por la mañana bajo su SPF diario. Contiene una alta concentración de ácido L-ascórbico súper potente (la forma más pura de vitamina C), por lo que realmente se pone manos a la obra. Pero puede encontrar muchas más opciones basadas en vitamina C en nuestra gama completa Dr. Dennis Gross Vitamin C Lactic .

¿Cómo se protege el colágeno existente?

Aumentar la producción de colágeno es solo la mitad de la batalla. El otro es evitar que el colágeno que ya tienes se agote demasiado pronto. Los radicales libres son un notorio asesino del colágeno. Algunas las puedes controlar (no fumes). Para todo lo demás, existe la vitamina C. No solo ayuda a generar colágeno, sino que también es un reconocido neutralizador de los radicales libres. El mismo Suero Firme y Brillante de Vitamina C Láctica al 15% de Dr. Dennis Gross que está ayudando a estimular su cuerpo para bombear más fibras de colágeno también ayudará a prevenir que los radicales libres causen estragos en las fibras de colágeno que ya están en su lugar.

La otra cosa que hace que el colágeno sea un recuerdo lejano es la exposición a los rayos UV. A la larga lista de razones por las que SPF todos los días es una obviedad , agregue el hecho de que protege su colágeno de los rayos UV. Si aún no tiene Dr. Dennis Gross All-Physical Lightweight Wrinkle Defense Broad Spectrum Sunscreen SPF 30 en su rutina diaria matutina, ¿qué está esperando?

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