Qué es la exfoliación: cómo exfoliar y conceptos básicos del cuidado de la piel

Todos estamos familiarizados con el término "resplandor de la alfombra roja"; sin embargo, no es necesario ser una celebridad para lograr el brillo codiciado que lucen Selena Gomez, Hallie Berry y Zendaya durante la temporada de premios. ¿Su secreto número uno para una piel radiante? Exfoliación de rutina.

Los dermatólogos coinciden en que la exfoliación es clave para obtener una tez tersa, luminosa y clara. No importa tu tipo de piel o tu preocupación, todos pueden beneficiarse al decir adiós a las células de la piel apagadas.

Beneficios de exfoliar

Cada 24 horas, acumulamos una capa de células muertas y desechos en la superficie de nuestra piel. La exfoliación regular elimina la capa superior de piel muerta y opaca junto con la suciedad y las bacterias para revelar las células nuevas y frescas de la piel que se encuentran debajo. Los poros, o esas pequeñas y molestas aberturas en la barrera de la piel, se obstruyen cuando se acumulan células muertas de la piel. En última instancia, esto conduce a los temidos brotes, una textura desigual y poros dilatados. La exfoliación ayuda a prevenir estas condiciones adversas de la piel y además estimula la renovación celular, desvaneciendo la hiperpigmentación y reduciendo la aparición de líneas finas y arrugas. También despeja el camino para que los tratamientos tópicos penetren mejor en la piel y funcionen de manera más eficiente. Piénselo: sus productos se entregan directamente a la piel en lugar de ralentizarse e impedirse por la acumulación de piel muerta. Esto significa que una mayor parte del producto penetra más profundamente en la piel para obtener mejores resultados.

No se detenga en la cara: ¡la exfoliación también es excelente para el cuerpo!

¡No descuides tu cuello (y abajo)! La exfoliación también tiene grandes beneficios para el cuerpo, incluido un aumento de la luminosidad, un tono uniforme y una piel clara (¡adiós, adiós a los brotes del cuerpo!). La mayor diferencia entre exfoliar la cara y el cuerpo es que la piel de nuestro cuerpo es de dos a cuatro veces más gruesa que la piel de la cara. Por eso, para exfoliar el cuerpo correctamente, necesitas un exfoliante más fuerte y potente que el que usas para la cara. Busque un producto que esté específicamente formulado para la piel del cuerpo.

La exfoliación corporal es un excelente tratamiento para la queratosis pilaris (también conocida como KP), una afección de la piel que ocurre cuando el cuerpo produce demasiada proteína de queratina que bloquea los folículos pilosos y produce pequeños bultos blancos. Estos bultos tienden a aparecer en la parte posterior de los brazos y en los muslos. A pesar de ser un trastorno cutáneo no grave, la KP puede hacer que las personas se sientan cohibidas. La exfoliación ayuda a minimizar las protuberancias para lograr una piel con un aspecto y una sensación más suaves.

Tipos de exfoliación

Existen dos métodos o tipos de exfoliación: química y física.

Exfoliación Química

La exfoliación química en realidad se puede dividir en dos tipos principales: ácidos y enzimas.

Primero hablemos de ácidos: los alfahidroxiácidos (AHA) funcionan al disolver los desmosomas o "pegamento" que mantienen unidas las células de la piel, eliminando las células muertas de la piel para revelar una piel más joven y brillante e iniciar la renovación celular e incluso aumentar la producción de colágeno (esto es cómo conseguimos el brillo). Los betahidroxiácidos (BHA) penetran en los poros para eliminar los desechos a base de lípidos (también conocidos como aceite) mientras promueven la renovación celular. Los BHA son superestrellas en la limpieza de la acumulación de aceite y la prevención de brotes.

Lea más sobre AHA y BHA .

Por otro lado, las enzimas exfoliantes digieren solo las células muertas de la piel en la superficie. Debido a que funcionan a nivel superficial, son excelentes para las personas que tienen piel sensible. Las enzimas también pueden ayudar a reducir el enrojecimiento, sin embargo, se utilizan principalmente para una exfoliación química suave.

Ambos tipos de exfoliación química le brindan un tratamiento de rejuvenecimiento uniforme y generalmente se consideran la forma más efectiva de lograr una textura suave y una tez radiante.

Exfoliación Física

La exfoliación física se realiza mediante algún tipo de abrasión de partículas o telas contra la piel. Si bien la exfoliación física elimina las células muertas de la piel, no siempre brinda una exfoliación pareja y uniforme.

Por ejemplo, piense en usar papel de lija en un trozo de madera. Puede parecer suave a simple vista, pero si observa con un microscopio, es probable que vea pequeños surcos e inconsistencias en toda la superficie de la madera.

Si eres una persona con piel sensible, la exfoliación física puede causar irritación. Si su piel se ve roja, inflamada y con manchas después de usar un exfoliante físico, intente cambiar a un exfoliante químico.

Evite exagerar

Es mucho más fácil exagerar la exfoliación de lo que piensas. Demasiada exfoliación puede causar inflamación e irritación, debilitar la barrera de la piel y desequilibrarla (todos los grandes no). Si siente que su piel sufre de enrojecimiento, aumento de la sensibilidad, descamación, descamación o sequedad, eso puede ser una indicación de que se está excediendo. Recuerda, más no siempre es mejor, especialmente cuando se trata de exfoliación. Incluso si tiene acné, la exfoliación excesiva puede ser perjudicial para la piel. Si pelas la piel con una exfoliación excesiva, puede hacer que las glándulas sebáceas entren en modo de sobremarcha y produzcan incluso más aceite de lo normal. Es probable que este exceso de producción de aceite obstruya los poros y provoque más brotes a largo plazo.

Para reparar su piel después de una exfoliación excesiva, deje de usar su producto exfoliante inmediatamente. Reemplázalo con un nuevo producto que contenga un cóctel de ácidos en concentraciones más bajas. Evite los exfoliantes físicos, ya que pueden ser especialmente duros y causar microdesgarros en la barrera de la piel. Realice una prueba de parche con su nuevo exfoliante para asegurarse de que su piel no tenga una reacción adversa. La piel solo necesita ser exfoliada dos o tres veces por semana. Alterna la exfoliación con ingredientes hidratantes y calmantes como el ácido hialurónico para calmar la piel y mantenerla saludable.

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