Mes de concientización sobre el melanoma: 4 formas de participar

Mayo presagia el próximo cambio de primavera a verano (¡sí, vacaciones!) y también sirve como el Mes de Concientización sobre el Melanoma. El cáncer de piel es el tipo más común de cáncer en los Estados Unidos y, si bien el melanoma es el tercer tipo más común de cáncer de piel, es la forma más mortal. Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, se espera que el número de muertes por melanoma aumente un 4,4 por ciento en 2023.

Sin embargo, no todo es pesimismo. El melanoma es también uno de los tipos de cáncer más prevenibles. Sin embargo, para hacer eso, necesita saber por dónde empezar. Aquí hay cuatro formas más que fáciles de ayudar a reducir su riesgo y el riesgo de que sus conocidos desarrollen melanoma.

#1 Corre la voz

Un componente clave del Mes de Concientización sobre el Melanoma es la concientización . Como ocurre con muchos tipos de cáncer, la detección temprana del melanoma aumenta en gran medida la tasa de supervivencia del paciente. Sin embargo, muchas personas no saben qué deben buscar o ni siquiera saben qué deberían buscar. Los médicos han simplificado las señales de advertencia del melanoma en una lista condensada llamada ABCDE del melanoma. Las letras significan Asimetría, Borde, Color, Diámetro y Evolución. (Para obtener explicaciones detalladas e imágenes, visite el sitio web de la Academia Estadounidense de Dermatología ). Si usted o alguien que conoce ve algún cambio en un lunar existente o una mancha pigmentada que se encuentre en una de esas cinco categorías, consulte a un dermatólogo inmediatamente. También puede predicar con el ejemplo, lo que nos lleva a la siguiente forma en que puede participar en el Mes de Concientización sobre el Melanoma.

#2 Reserva tu revisión cutánea anual

Cada año, un dermatólogo debe realizar un examen de la piel de todo el cuerpo para buscar lunares sospechosos u otras áreas preocupantes. Si bien es importante que también controle su piel en casa durante todo el año (más sobre esto en un segundo), un médico puede ver áreas que puede pasar por alto, como la espalda y el cuero cabelludo. Además, un dermatólogo está capacitado para reconocer cualquier cosa que parezca mal. Esto es importante porque, si bien entre el 20 y el 30 por ciento del melanoma se encuentra en un lunar torcido, el 70 al 80 por ciento restante ocurre en una piel que luce total y completamente normal.

La regla del control cutáneo anual se aplica a todos, independientemente del tono de piel, porque el cáncer de piel es un cáncer que ofrece igualdad de oportunidades. En las pieles de color , suele aparecer en zonas no expuestas, como las plantas de los pies o las palmas de las manos. Querrá llegar a su cita con las uñas descubiertas (se pueden desarrollar cánceres de piel en el lecho ungueal) y la cara limpia (la mancha oscura de una persona es el cáncer de piel en etapa inicial de otra). Dado que un control cutáneo realizado por un dermatólogo es una cita médica, es probable que su seguro médico cubra al menos parte de la factura.

Durante el resto del año, querrás revisarte mensualmente para controlar cualquier cambio en la piel que sea nuevo o diferente desde tu última revisión. Un autoexamen completo implica una luz brillante, espejos y la paciencia para inspeccionar cada centímetro de su piel. Para obtener una guía detallada paso a paso, consulte el sitio web de Skin Cancer Foundation .

#3 Comprométete con la protección solar

Según un estudio publicado en el Journal of Clinical Oncology , usar un protector solar con un SPF de 15 o más todos los días reduce el riesgo de que una persona desarrolle melanoma en un 50 por ciento. Si a esto le sumamos el hecho de que la aplicación diligente y constante de protector solar también protege la piel contra el daño visible inducido por los rayos UV (piense en líneas finas, arrugas, flacidez y manchas oscuras, para empezar), es beneficioso para todos.

Lo ideal sería permanecer en el interior o en la sombra cuando el sol está en su punto máximo, normalmente entre las 10 a. m. y las 4 p. m. Pero también somos conscientes de que unas vacaciones en la playa no son muy divertidas cuando antes solo puedes chapotear en el océano. amanecer o después del anochecer. Entonces, haznos un favor y asegúrate de aplicar suficiente protector solar para hacer el trabajo, ¿de acuerdo? Eso significa al menos una onza de loción (el equivalente a un vaso lleno) para cubrir todo el rostro y el cuerpo. Y no te olvides de la parte superior de tus pies y orejas; la nuca y las rodillas; la raya de tu cabello; y el dorso de tus manos. Después de dos horas al aire libre (o cada vez que salgas del agua), repite el proceso.

Dado que el protector solar caduca, mayo también es un buen momento para verificar la fecha de vencimiento de cualquier frasco de SPF que tenga del año pasado y desechar todo lo que haya pasado su mejor momento. (La fecha debe estar impresa en el paquete).

También vale la pena repetir que las camas solares están tan pasadas de moda como un reproductor VHS. La idea de que el bronceado en interiores proporciona una “base” que evita que la piel se queme más adelante es un mito desacreditado desde hace mucho tiempo. Y las formulaciones de autobronceadores actuales son fáciles de usar, brindan ese codiciado brillo dorado y no dañan la piel ni provocan cáncer. ¿Qué no se podría amar?

#4 Apoye la investigación sobre el melanoma

En Dr. Dennis Gross Skincare , estamos orgullosos de apoyar al Memorial Sloan Kettering Cancer Center en la ciudad de Nueva York. Nuestro dermatólogo fundador, Dennis Gross, MD, comenzó allí como investigador del melanoma, y ​​el brazo de investigación del Centro ha sido líder en la ciencia biomédica moderna, realizando descubrimientos de vanguardia y desarrollando tratamientos innovadores para todo tipo de cáncer durante décadas.

Para unirse a nosotros para apoyar la investigación innovadora que se lleva a cabo en el Memorial Sloan Kettering Cancer Center, puede hacer una donación aquí .