¿Cómo lo protege la vitamina C contra el daño de los rayos UV?

La vitamina C no es un protector solar, pero es tan esencial para prevenir el daño solar como cualquier cosa que contenga las letras SPF. ¿Qué lo hace tan importante? Primero, es útil entender un poco más sobre lo que los rayos UV le hacen a la piel.

¿Qué es un radical libre?

Sin duda has oído hablar de los radicales libres , que son átomos de oxígeno con un electrón desapareado. La radiación ultravioleta (UV) del sol crea estrés oxidativo en la piel. (Lea: separa millones de pares de electrones felices y estables que rodean los átomos de oxígeno en nuestros cuerpos y los vuelve locos). En su búsqueda de electrones estabilizadores, los radicales libres destruyen células, como el colágeno, que funcionan como andamios para sostener la piel. Una forma de evitar que los radicales libres se establezcan es evitar que se formen en la piel en primer lugar. Aquí es donde entra en juego el SPF. Pero muy pocas cosas en la vida son al 100 por ciento. Incluso la capa más generosa de protector solar mineral SPF 50 de amplio espectro no puede evitar que todos los rayos UVA o UVB entren en contacto con su tez (aunque Dr. Dennis Gross All-Physical Dark Spot Sun Defense Sunscreen Broad Spectrum SPF 50 es un excelente comenzar). Aquí es donde la vitamina C entra en escena.

¿Por qué es tan efectiva la vitamina C?

Un poderoso antioxidante, la vitamina C funciona como una línea de defensa de respaldo para neutralizar cualquier radical libre que se escape a través de su bloqueador solar . Todos los antioxidantes son moléculas con la capacidad de dar un electrón a un radical libre que lo desee sin volverse inestables al hacerlo, pero se ha demostrado durante mucho tiempo que la vitamina C es lo mejor de lo mejor cuando hace este trabajo.

Un estudio seminal publicado en la revista revisada por pares Acta Dermato-Venereologica encontró que la combinación de vitamina C con un protector solar UVA produjo un resultado mayor que la suma de sus partes. Es decir, el efecto protector aditivo de los dos ingredientes combinados redujo el daño fototóxico en mayor medida de lo que se hubiera esperado simplemente mezclando uno con el otro. (Nota: solo porque la vitamina C ayuda a reducir el daño de los rayos UV, no reemplaza al protector solar. Nada reemplaza al protector solar).

Haciéndolo aún más atractivo, la vitamina C no solo posee capacidades integrales para anular los radicales libres, sino que también aumenta la síntesis de colágeno del cuerpo. Entonces, si un radical libre logra abrirse camino a través de sus capas de defensa y ataca sus células de colágeno, la vitamina C ayudará a su cuerpo a hacer reemplazos.

¿Cómo se puede aprovechar la vitamina C para la protección UV?

Todos los ingredientes para el cuidado de la piel suelen estar en su concentración más potente cuando se usan en forma de suero. La vitamina C no es diferente. Para obtener el máximo beneficio fotoprotector de la vitamina C, aplique una capa de suero de vitamina C (como Dr. Dennis Gross Vitamin C Lactic 15% Vitamin C Firm & Bright Serum ) debajo de su protector solar de amplio espectro a base de minerales. (Está bien aplicar una capa de humectante en el medio, especialmente si su piel requiere hidratación adicional. Si ese es el caso, no pierda la oportunidad de incluir un poco de vitamina C en este paso también. El Dr. Dennis Gross hace dos vitaminas humectantes cargados de vitamina C, humectante radiante sin aceite láctico con vitamina C y crema profunda con rocío láctico de vitamina C , según las necesidades de su piel). Después de aplicar su SPF, recuerde que necesita al menos una cantidad del tamaño de una moneda de cinco centavos para hacer un trabajo completo en la cara y el cuello, espere entre 15 y 30 minutos antes de salir para que los ingredientes tengan tiempo suficiente para adherirse a la piel. Y entonces estarás listo para enfrentar el día completamente protegido.

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