Retinol y vitamina C: una guía para el cuidado de la piel sobre cómo usarlos juntos

Por lo general, su dermatólogo no quiere tener favoritos. Pero no es ningún secreto que los tres ingredientes esenciales para el cuidado de la piel de cada derm son el retinol, la vitamina C y el SPF. Eso es porque tampoco es ningún secreto que a los dermatólogos les encantan los resultados científicamente verificados. Y se ha demostrado una y otra vez que la trifecta de retinol , vitamina C y SPF son ingredientes de primer nivel cuando se trata de estimular la formación de colágeno, reducir los signos de daño solar y prevenir el cáncer de piel, entre otros beneficios a largo plazo. El SPF es bastante sencillo: te protege del sol y es lo último que te aplicas en la piel antes de salir. Pero el retinol y la vitamina C son un poco menos obvios y usarlos de manera efectiva puede requerir un poco más de educación. Para eso, sigue leyendo.

¿Qué es el retinol?

Un derivado de la vitamina A , el retinol aumenta la renovación celular, aumenta la producción de colágeno e inhibe la enzima relacionada con la producción de melanina. El uso constante de retinol igualará el tono y la textura de la piel y reducirá el acné, las líneas finas y la hiperpigmentación.

¿Qué es la vitamina C?

La vitamina C es uno de los antioxidantes más potentes de la naturaleza. Neutraliza los radicales libres generados por la vida cotidiana (exposición a la contaminación, el estrés, la luz ultravioleta, etc.), evitando que descompongan el colágeno existente en la piel. La vitamina C también ayuda a bloquear la producción de pigmentos (menos manchas oscuras), estimula el crecimiento de colágeno y, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, puede reducir la cantidad de lesiones de acné.

¿Puedes usar retinol y vitamina C juntos?

La respuesta corta es sí. Pero como ocurre con muchas cosas en la vida, la respuesta completa es más complicada. El retinol y la vitamina C no se pueden formular juntos en la misma botella; la química simplemente no funcionará. (Entonces, si alguna vez ve un producto promocionando una fórmula dos en uno, corra hacia el otro lado porque su ciencia es falsa). los dos ingredientes o utilizarlos en diferentes momentos del día.

Los beneficios de usar retinol y vitamina C juntos

El cuerpo humano es maravillosamente complejo. Las descripciones anteriores de cómo funcionan el retinol y la vitamina C en la piel son descripciones increíblemente simplificadas de la mecánica real que tiene lugar. No hay una sola forma en que el cuerpo produzca colágeno o bloquee la formación de decoloración de la piel. Para obtener un resultado realmente completo, debe tirar de tantas palancas de estimulación de la piel como pueda. Dado que el retinol y la vitamina C funcionan de diferentes maneras, combinarlos en una rutina de cuidado de la piel aumenta las posibilidades de estimular su piel para que funcione a toda máquina.

Crear un régimen de cuidado de la piel con retinol y vitamina C

Dado que el retinol puede hacer que tu piel se vuelva sensible al sol, la mayoría de los profesionales del cuidado de la piel recomiendan aplicar el ingrediente por la noche. Y dado que los poderes antioxidantes de la vitamina C significan que es una excelente línea de defensa secundaria para su protector solar, ya que atrapan los radicales libres que se abren camino más allá de su SPF, esos mismos expertos sugieren una capa de vitamina C por la mañana. Para obtener una rutina integral que incorpore retinol y vitamina C para obtener el mejor efecto, consulte a continuación.

Rutina de cuidado de la piel por la mañana

• Limpiador: Comience con un lavado facial suave para todo uso, como Dr. Dennis Gross Alpha Beta AHA/BHA Daily Cleansing Gel , para eliminar cualquier residuo que se haya formado durante la noche.
• Exfoliante: Al igual que el protector solar, una exfoliación química suave (somos partidarios del Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel , por supuesto) es algo que debe hacer todos los días para mantener su tez brillante y clara.
• Suero: Este es el primer paso del régimen matutino para incorporar vitamina C (¡pero no será el último!). Un suero facial cargado con vitamina C (pruebe el Dr. Dennis Gross 15% Vitamin C Firm & Bright Serum ) saturará la piel con el antioxidante más importante y ayudará a evitar las líneas finas, las manchas oscuras y la falta de brillo.
• Hidratante: Dele a su piel un impulso adicional de vitamina C aplicando un humectante que también sea rico en vitamina C, como Dr. Dennis Gross Oil-Free Radiant Moisturizer o Dr. Dennis Gross Dewy Deep Cream (si su piel es más seca). ). Esta dosis doble le dará muchos más beneficios de vitamina C.
• Crema para los ojos: Una crema para los ojos que contenga vitamina C (pruebe el Dr. Dennis Gross Firm & Bright Eye Treatment ) aplicada alrededor del área de los ojos ayudará a eliminar rápidamente las arrugas y las ojeras al trabajar para aumentar los niveles de colágeno.
• SPF: Termine aplicando un protector solar mineral con un SPF de al menos 30, como Dr. Dennis Gross All-Physical Lightweight Wrinkle Defense Broad Spectrum Sunscreen SPF 30 , todos los días, llueva o truene.

Rutina de cuidado de la piel por la noche

• Limpiador: Elimine la suciedad, el aceite y el maquillaje del día con su gel de limpieza diario Dr. Dennis Gross Alpha Beta AHA/BHA de la mañana o pruebe el limpiador Dr. Dennis Gross Hyaluronic Marine Meltaway , si prefiere no enjuagar.
• Exfoliante: La noche es el momento perfecto para el retinol. Dos o tres veces por semana, agregue Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic Overnight Texture Renewal Peel a la mezcla. Ayudará a resurgir la piel, así como a aumentar la luminosidad.
• Suero: El siguiente paso es un potente suero a base de retinol. El exacto que seleccione se basará en las necesidades únicas de su piel. Si las arrugas son su mayor preocupación, pruebe el tratamiento nocturno antiarrugas Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic . Si cree que los brotes son más su problema, Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic Texture Renewal Serum es para usted.
• Hidratante: no importa cuál sea su selección de suero, querrá seguirlo con un rico hidratante, como Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic Intense Wrinkle Cream .
• Crema para los ojos: un tratamiento para los ojos rico en retinol ( Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic Triple Correction Eye Serum es un gran ejemplo) ayudará a aumentar la cantidad de colágeno que rellena la piel en el área.

Efectos secundarios y consideraciones clave

retinol

Aporta nuevas células a la superficie de la piel que son extremadamente sensibles al sol. Si aún no tenía una razón lo suficientemente buena para aplicar SPF diariamente, agregar una quemadura solar a la lista de razones por las que es imprescindible usar protector solar todos los días.

El retinol puede estar relacionado con la irritación de la piel, como enrojecimiento, descamación o descamación, especialmente cuando comienza a usarlo. Sin embargo, estas reacciones desaparecen a medida que su piel se adapta.

El retinol no puede ser utilizado por mujeres embarazadas o lactantes.

Vitamina C

Este ingrediente generalmente se considera seguro para que cualquiera lo use, incluso aquellos con tez sensible. (Sin embargo, si ese es usted, comience aplicando vitamina C no más de una vez al día hasta que vea cómo reacciona su piel). Lo más importante es el tipo de vitamina C en la formulación de su producto. Busque las palabras “ácido ascórbico” en la etiqueta. Hay muchas formas de vitamina C tópica. El ácido ascórbico es el que mejor se absorbe en la piel.

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