Guía de retinol: cómo usar el retinol, los beneficios del retinol y la rutina perfecta para el cuidado de la piel con retinol

Si usted es el gurú residente del cuidado de la piel de sus amigos o un novato completo de la piel, es probable que haya oído hablar del retinol. Este poderoso ingrediente es uno de los favoritos de los dermis con reputación de ser una "solución mágica" para una variedad de problemas de la piel. En esta guía, profundizamos en todo lo que necesita saber sobre el retinol, incluido cómo usarlo, los beneficios del retinol y cómo incluir el retinol en su rutina de cuidado de la piel.

¿Qué es el retinol?

El nombre 'retinol' se usa a menudo como un término genérico para productos que contienen alguna forma de vitamina A. La vitamina A es uno de los principales ingredientes responsables de impulsar la renovación celular y aumentar la producción de colágeno, dos funciones muy importantes para lograr y mantener una piel sana.

El retinol es un tipo de retinoide (aunque los dos están estrechamente relacionados, en realidad no son lo mismo; puede leer más sobre la diferencia aquí ) cuya capacidad para suavizar las líneas finas y las arrugas es suprema entre otros ingredientes para el cuidado de la piel. También ayuda a abordar problemas de cutis, acné, textura desigual e hiperpigmentación (solo algunas de las razones por las que se considera una "solución mágica").

Cualquiera que sea su situación de cuidado de la piel, los dermatólogos están de acuerdo en que puede beneficiarse al agregar retinol a su rutina diaria de cuidado de la piel.

¿Cuándo debe comenzar a usar retinol?

Cuando tienes acceso a un ingrediente tan increíble, ¿por qué esperar? Se recomienda comenzar a usar retinol a los 20 años. No solo juega un papel en el cuidado preventivo de la piel, sino que el retinol también tiene una gran cantidad de otros beneficios, como combatir los brotes y normalizar la producción de aceite, problemas comunes para los jóvenes de 20 años.

Para encontrar el mejor producto de retinol para su tipo de piel y etapa de edad , identifique su principal preocupación y seleccione un producto que esté específicamente formulado para abordarla. Esto te ayudará a usar el retinol de manera segura y efectiva a lo largo de los años (tu principal preocupación sobre la piel a los 20 años puede ser diferente a la de los 40). Con la fórmula correcta, el retinol se puede usar ya en la adolescencia.

¿Cuáles son los beneficios del retinol?

Como mencionamos sobre los beneficios del retinol, el retinol puede tratar varios problemas de la piel, incluidas las líneas finas y las arrugas, el acné, las cicatrices del acné, la hiperpigmentación y los poros obstruidos. Al acelerar el proceso de rejuvenecimiento natural de la piel, el retinol puede mejorar la textura general de la piel.

El retinol funciona tanto en la epidermis (capa externa) como en la dermis (la capa interna) de la piel. Aumenta el grosor de ambas capas aumentando la renovación celular y estimulando la producción de colágeno. El retinol también protege el colágeno existente al destruir las MMP, las enzimas que descomponen el colágeno. El resultado: una piel suave, luminosa y saludable.

Cómo usar retinol

Para aprovechar al máximo su retinol (y al mismo tiempo limitar el riesgo de irritación), la aplicación y el uso adecuados son IMPRESCINDIBLES.

En primer lugar, al usar cualquier producto que contenga retinol, debe usar protector solar (de todos modos, ya usamos SPF todos los días, así que esto no es gran cosa, ¿verdad?). El protector solar previene el enrojecimiento y mantiene la potencia del retinol.

Dato curioso: el retinol en realidad se descompone cuando se expone a los rayos UV. Esta es la razón por la que la mayoría de las veces se ve retinol envasado en botellas más oscuras u opacas. Mantiene el ingrediente en su máxima potencia.

El retinol también ayuda a aumentar la renovación celular, lo que expone las células nuevas y frescas al sol. El protector solar los protege de quemaduras, irritaciones y futuras hiperpigmentaciones. Incluso puede aumentar la protección de la piel agregando también el cuidado de la piel con vitamina C a su arsenal de belleza.

La vitamina C es un poderoso antioxidante que neutraliza los radicales libres de los rayos UVA/UVB y los contaminantes. Si bien no puede formular retinol con vitamina C en el mismo producto, absolutamente puede superponer los dos ingredientes. ¿Experimenta sensibilidad al aplicar capas? Puedes usar una crema facial con vitamina C por la mañana y retinol por la noche.

Cuando use un producto de retinol por primera vez, aplique una cantidad del tamaño de un guisante en un parche de prueba de la piel para asegurarse de que no tenga una reacción alérgica. Luego, comience a incluirlo en su rutina de cuidado de la piel usándolo solo una o dos veces por semana. Si encuentra que su piel se irrita después del uso, puede probar una técnica de amortiguación. Por ejemplo, aplicar crema hidratante antes del retinol para reducir los efectos secundarios. Eventualmente, querrás trabajar para usarlo todas las noches.

¿El retinol me hará purgar?

Así que estás emocionado de comenzar tu viaje con el retinol, imaginando una piel prístina y brillante. Aproximadamente una semana después, comienzas a notar una ráfaga de brotes... estás experimentando una purga.

La purga de la piel es cuando aparecen más brotes y manchas después de comenzar a usar un producto de rejuvenecimiento o acné. Si eres grasoso o propenso al acné, la congestión puede asentarse debajo de la superficie de la piel. Los activos de rejuvenecimiento como el retinol limpian la piel al pisar el gas para la renovación celular que trae toda esa congestión a la superficie. Y sucede rápidamente y todo a la vez.

No todo el mundo experimenta una purga, pero es posible con cualquier ingrediente que acelere el proceso de renovación de la piel o combata el acné. La purga suele durar entre 4 y 6 semanas y va seguida de un número significativamente menor y menos frecuente de brotes con el tiempo. Confíe en nosotros, aunque la purga no es divertida, los resultados finales valdrán la pena. ¡Quedarse con eso!

Es clave tener en cuenta que la purga se produce en las áreas en las que normalmente tiene brotes, mientras que las reacciones cutáneas adversas mostrarán imperfecciones o irritación en áreas nuevas. Si observa sequedad intensa, enrojecimiento, sensación de ardor o nuevos sarpullidos, deténgase, deje el producto y retroceda. Estos son signos reveladores de que la fórmula que está utilizando no es adecuada para su tipo de piel.

La rutina perfecta para el cuidado de la piel con retinol

Siga estos pasos para la rutina perfecta de cuidado de la piel con retinol:

1. Lávese la cara con un limpiador que no se desprenda como Dr. Dennis Gross AHA/BHA Daily Cleansing Gel para asegurarse de eliminar todo el maquillaje, el protector solar y el exceso de grasa.
2. Espere hasta que su cara esté seca antes de aplicar retinol. Si tu cara está húmeda, el retinol puede absorberse muy profundamente en tu piel y puede causar irritación. Una cara seca permitirá que el retinol actúe en la capa superior de la piel.
3. Tome una cantidad de retinol del tamaño de un guisante. Comenzando en la barbilla, aplíquelo en la cara con movimientos hacia arriba y hacia afuera.
4. A continuación, aplique una crema hidratante, uniformemente en toda la cara, seguida de su crema para los ojos. Pruebe un tratamiento para los ojos con retinol para obtener una dosis extra de sus poderosos beneficios.
5. No estoy seguro si tenemos que decir esto de nuevo, pero lo haremos: el último paso en tu rutina diurna es tu protector solar (¡no olvides tu protector solar!). Pruebe un protector solar físico de alto rendimiento como All-Physical Lightweight Wrinkle Defense Broad Spectrum Sunscreen SPF 30 .

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