Ciclo de la piel: lo que necesita saber sobre la última tendencia de cuidado de la piel de TikTok

Si estás en #skintok o simplemente eres un aficionado al cuidado de la piel, es muy probable que ya hayas oído hablar del ciclo de la piel, la última tendencia de belleza viral que está arrasando en TikTok. Si no es así, estamos a punto de ahorrarle algo de tiempo de desplazamiento a medida que desglosamos el proceso, para quién funciona, sus inconvenientes y le informamos si creemos que vale la pena. Pista pista: ¡nuestra respuesta puede sorprenderte! Sigue leyendo para conocer el té sobre el ciclismo de la piel a continuación.

¿Qué es el ciclo de la piel?

Skin Cycling es un régimen de cuidado de la piel de cuatro noches que requiere noches alternas entre el ingrediente activo y las noches de recuperación para darle a su piel un "descanso" y reducir el riesgo de irritación. El ciclo comienza con la exfoliación en la noche uno, el retinol en la noche dos y luego la hidratación y la reparación de la barrera de humedad en las noches tres y cuatro, antes de que el proceso comience nuevamente.

Aunque esta tendencia puede estar presente en todo su FYP en este momento, el concepto está lejos de ser nuevo. Durante décadas, los dermatólogos y esteticistas han estado aconsejando a sus pacientes que introduzcan lentamente nuevos activos para el cuidado de la piel y que tomen descansos si experimentan alguna irritación.

¿Cómo es una rutina de ciclismo de la piel de cuatro días?

Aquí está el desglose paso a paso de cada día de su rutina de ciclismo de la piel.

Noche Uno: Exfoliar

La primera noche de ciclismo está dedicada a eliminar las células muertas de la piel y limpiar los poros a través de la exfoliación . Comience por lavar la cara con un limpiador que no se desprenda, seque y aplique un exfoliante químico. Los exfoliantes químicos, como una exfoliación , son preferibles a los exfoliantes físicos agresivos porque disuelven suavemente las células muertas de la piel y brindan un brillo inmediato. “Nuestros Alpha Beta Daily Peels brindan la dosis perfecta de exfoliación ligera porque están formulados con un cóctel de alfa y beta hidroxiácidos ( AHA/BHA ) en bajas concentraciones. La exfoliación también viene con un paso de neutralización, que apaga los ácidos para evitar cualquier forma de irritación, enrojecimiento o molestia", dice el Dr. Gross. Si es nuevo en el club de fans de Alpha Beta Daily Peel, le recomendamos que elija el fuerza que mejor se adapte a su tipo de piel: ultrasuave (mejor para pieles secas y/o sensibles), universal (funciona en todo tipo de pieles) y extra fuerte (mejor para pieles grasas y/o propensas al acné). siga con un humectante suave y sin fragancia para ayudar a reponer la barrera de la piel.

Noche dos: retinol

¡La segunda noche del método de ciclismo exige sacar las armas pesadas! Una vez que la piel se haya limpiado y secado completamente, aplique una cantidad de retinol del tamaño de un guisante para cubrir toda la cara. Para cualquier novato en retinol, el retinol es un poderoso activo que estimula la renovación celular para reducir los signos del envejecimiento, las manchas oscuras y el acné. Aunque el retinol se ha ganado su título de superhéroe del cuidado de la piel, también se sabe que causa irritación y sensibilidad. Por lo tanto, al elegir un retinol para la noche dos (o en general), recomendamos buscar uno que esté formulado con ingredientes calmantes para contrarrestar los efectos secundarios del retinol. Dos buenas opciones son el Advanced Retinol + Ferulic Texture Renewal Serum o el Advanced Retinol + Ferulic Overnight Wrinkle Treatment , ya que ambos cuentan con una mezcla de retinol, bakuchiol , rambután y ácido ferúlico. Cuando estos ingredientes se combinan, ayudan a fortalecer la barrera de la piel y combaten el enrojecimiento y la irritación.

Noches tres y cuatro: recuperación

Descanso y reinicio son el nombre del juego aquí. Para las noches tres y cuatro, el método del ciclo de la piel recomienda tomar un respiro de los activos que se usaron en la noche uno y dos y permitir que la piel se “recupere”. Estas noches están dedicadas a la hidratación y la reparación de la barrera, por lo que todo lo que necesita hacer es limpiar con un limpiador suave que no se desprenda y aplicar un suero hidratante o humectante, ¡y eso es todo! Busque productos sin fragancia que contengan complementos para reparar la piel como ácido hialurónico, ceramidas y aloe. Estos ingredientes ayudarán a reponer la piel y reparar la barrera de humedad. Nuestro dúo favorito para aumentar la hidratación es aplicar una capa de Hyaluronic Marine Hydration Booster debajo del Hyaluronic Marine Oil-Free Moisture Cushion , ya que deja la piel con una sensación suave y flexible. Después de la noche cuatro, regrese a la rutina de la noche uno y comience el proceso nuevamente.

¿Quién debería usar Skin Cycling?

Esta es una buena técnica para las personas que recién se están mojando los pies (o deberíamos decir la cara) al probar el cuidado de la piel y buscan seguir un horario que sea fácil de mantener. Además de los novatos en el cuidado de la piel, este método también funciona para las personas que están probando un nuevo producto o ingrediente y quieren ver cómo reacciona su piel antes de que se gane un lugar en la lista de su régimen.

¿Cuáles son las desventajas de Skin Cycling?

La técnica del ciclo de la piel de usar ingredientes activos cada pocos días es problemática por dos grandes razones. El primero es la frecuencia de uso. Cuando se trata de tratar problemas de cutis con jugadores poderosos como AHA/BHA y retinol, la consistencia es clave. “Necesita una dosis diaria constante de activos para tratar eficazmente problemas como el acné , la hiperpigmentación y las líneas finas y arrugas, y evitar que regresen”, dice el Dr. Gross. "Pero con el ciclo de la piel, solo puede usar activos cada pocos días, por lo que no obtendrá suficiente activo para que sea realmente efectivo".

El segundo problema es usar una concentración activa demasiado alta. “Si está usando un activo que es tan fuerte que tiene que tomar un descanso de dos días para que su piel se recupere, no es el producto adecuado para su tipo de piel y es hora de cambiarlo”, dice el Dr. Gross. . "En su lugar, intente usar una concentración más baja que no irrita para que pueda usar su producto diariamente y obtener los máximos beneficios".

Si todavía está buscando un empujón adicional para llevar los resultados de su piel al siguiente nivel, intente aumentar la piel . Con el refuerzo de la piel, continúa usando sus activos todos los días y luego amplía su rutina agregando un producto más potente que está diseñado para usarse 1-2 veces por semana. Agregar ráfagas de activos más fuertes además de sus activos diarios ayuda a aumentar la producción de colágeno y la renovación celular, lo que da como resultado una piel saludable y radiante. Algunos ejemplos de productos de refuerzo son los tratamientos con retinol supercargado como Advanced Retinol + Ferulic Overnight Texture Renewal Peel o mascarillas faciales intensivas como DRx Blemish Solutions Clarifying Mask .

Veredicto final sobre el ciclismo de la piel: ¿vale la pena o no?

Hay ciertos casos en los que el ciclo de la piel es beneficioso, pero una vez que haya realizado un ciclo con el nuevo activo durante al menos doce días sin una reacción negativa, el Dr. Gross recomienda seguir las instrucciones que figuran en la etiqueta del producto. En general, la tendencia del ciclo de la piel no es tan buena como parece. No le brinda la consistencia o frecuencia de tratamiento necesarias para ver resultados visibles. Si quieres hacerlo bien y sacarle el máximo partido a tus productos, prueba el skin boosting . ¡Tu piel radiante y saludable te lo agradecerá!

Descubra el cuidado de la piel Dr. Dennis Gross para todas sus necesidades de cuidado de la piel

Para obtener más consejos sobre el cuidado de la piel de los expertos del Dr. Dennis Gross, consulte el contenido más reciente de nuestro blog hoy. Compre la colección de cuidado de la piel más vendida del Dr. Dennis Gross respaldada por dermatólogos.