Su guía completa para el cuidado de la piel seguro durante el embarazo

¡Vaya, vas a tener un bebé! Eso es genial. Es probable que tenga un millón de preguntas en este momento sobre todo . (¿Qué debo comer? ¿Necesito una partera? ¿Cuál es un nombre de bebé único, pero no extraño?) Permítanos quitarle una cosa de la cabeza. Aquí está su guía definitiva sobre qué esperar (en su piel) cuando está embarazada.

Precaución de sentido común: si bien esta lista está aprobada por médicos, la experiencia de embarazo de cada persona es diferente. Por esa razón, querrá ejecutar esto, y todos los planes de cuidado de la piel, primero por su propio médico.

El cambio es inevitable

Ahora tienes muchas más hormonas dando vueltas en tu cuerpo (sorpresa). Y esas hormonas nuevas y diferentes pueden hacer cosas nuevas y diferentes, como activar las glándulas sebáceas, lo que provoca brotes de acné. O puede descubrir que es más sensible a ciertos productos de lo que solía ser, ya sea por la forma en que huelen o simplemente por cómo reaccionan con su piel. Y las hormonas son una de las causas del melasma , manchas marrones difusas en la cara a menudo llamadas “la máscara del embarazo”. ¡Pero espera hay mas! Dado que las hormonas a menudo afectan la producción de pigmento (ver: melasma), también pueden ser el catalizador de cambios en los lunares existentes, que se vuelven más oscuros o más grandes durante el embarazo. Y luego están las estrías. Las hormonas hacen que sea más probable que termines con eso, junto con un bebé, una vez que termine tu embarazo.

Por qué el "cuidado de la piel seguro para el embarazo" es una cosa

Al principio, puede estar pensando: "Bueno, las hormonas van a hacer todas estas cosas en mi cara y cuerpo, pero ya tengo muchos productos en mi arsenal para el cuidado de la piel para combatir todas las posibles alteraciones". Sí, pero… los productos para el cuidado de la piel son absorbidos por la piel. (De lo contrario, estaría caminando con una capa visible de humectante en la cara, por ejemplo). Y a veces esos ingredientes llegan al torrente sanguíneo. Ahora bien, esto, en sí mismo, no es una razón para enloquecer (independientemente de si estás embarazada o no). Pero si ya está haciendo modificaciones en su estilo de vida para convertir su cuerpo en un templo listo para bebés, como adoptar una dieta orgánica y cambiar sus productos de limpieza por versiones libres de químicos, tiene sentido continuar con el frente del cuidado de la piel para asegurarse que cualquier cosa que llegue a su torrente sanguíneo y pase su creciente paquete de alegría es algo con lo que está bien estar allí. Después de todo, se recomienda el uso de ciertos ingredientes (como los protectores solares químicos) a partir de los seis meses, un hito que su bollo en el horno aún no ha alcanzado.

Ingredientes para el cuidado de la piel que se deben evitar durante el embarazo

Junto con la lista de alimentos que puede estar evitando durante el embarazo o durante la lactancia, hay ingredientes para el cuidado de la piel que probablemente debería evitar durante el embarazo. Es importante recordar que parte de lo que ingresa a su cuerpo durante este tiempo también puede llegar a su bebé, por lo que siempre es mejor ir a lo seguro y saber qué ingredientes para el cuidado de la piel debe evitar desde el principio.

Retinol:

Este derivado de la vitamina A ha sido analizado más que el triángulo amoroso de Brad, Jen y Angelina. ¿ Pero el único tema sobre el que no se ha estudiado? Las que están embarazadas o amamantando. Se sabe que la isotretinoína (también conocida como Accutane), una forma oral de vitamina A recetada para tratar el acné quístico, causa defectos de nacimiento. Por lo tanto, evitar su primo tópico, el retinol , tiene sentido, incluso si se ha demostrado que el retinol hace todo, desde generar colágeno y reducir las líneas finas hasta disminuir las manchas oscuras y eliminar los brotes.

Prueba en su lugar: Bakuchiol

Bakuchiol proviene de las semillas y/o las hojas de la planta Psoralea Corylifolia o “Babchi”. Al igual que el retinol, el bakuchiol estimula la renovación celular y reduce la apariencia de las líneas finas y las arrugas. (Sin embargo, debido a su estructura molecular, no es una "versión vegetal del retinol", como suele llamarse). Además, el bakuchiol es un antiinflamatorio y fortalece la barrera de humedad de la piel, lo que en última instancia reduce la irritación y la pérdida transepidérmica de agua ( TEWL).

Peróxido de benzoilo y ácido salicílico:

Aunque el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos dice que el peróxido de benzoílo tópico y el ácido salicílico tópico son seguros durante el embarazo, algunos médicos sugieren evitar ambos ingredientes durante este tiempo. (Y a algunos dermatólogos no les gusta el peróxido de benzoilo para nadie, punto final). Muchos encuentran el peróxido de benzoilo innecesariamente irritante cuando existen tratamientos para el acné igualmente efectivos que no tienen los mismos efectos secundarios. Y se ha demostrado que el ácido salicílico oral aumenta el riesgo de hemorragia intracraneal, lo que lleva a muchos a evitar también la formulación tópica.

Pruebe en su lugar: Ácidos láctico y mandélico

El gran tamaño molecular de estos dos alfa-hidroxiácidos ( AHA ) significa que se absorben lentamente en la piel y no penetran tan profundamente como otros AHA (como el ácido glicólico), por lo que son menos irritantes. Sin embargo, como todos los AHA, los ácidos láctico y mandélico exfolian la piel al disolver el "pegamento" que mantiene las células muertas en la superficie de la piel. La eliminación de estas células ayuda a mantener los poros limpios y reduce la incidencia de brotes.

Hidroquinona:

En realidad, muchos dermatólogos ahora les dicen a todos sus pacientes, no solo a las embarazadas, que eliminen este ingrediente que funciona al disminuir la cantidad de células productoras de melanina en la piel (reduciendo así la apariencia de decoloración). Por un lado, en realidad puede causar que la hiperpigmentación empeore en tonos de piel más oscuros. Pero también ha habido mucho debate sobre la seguridad general del ingrediente en sí. Aunque todavía está disponible con receta, la hidroquinona se retiró del mercado de venta libre en 2020 como parte de la Ley de Ayuda, Alivio y Seguridad del Coronavirus (CARES). Entonces, como, no es una gran señal.

Pruebe en su lugar: vitamina C

La vitamina C hace muchas cosas útiles, es como la navaja suiza del cuidado de la piel. Además de ser un antioxidante que también genera colágeno , la vitamina C ayuda a reducir la hiperpigmentación (de forma segura) al bloquear la producción de melanina.

Protectores solares químicos:

No hay forma de evitarlo : necesita SPF todos los días , esté embarazada o no. (Aunque si está embarazada, el riesgo de melasma hace que el protector solar sea aún más imprescindible). Pero los estudios han demostrado que los ingredientes químicos comunes de los protectores solares (como oxibenzona, avobenzona, homosalato y octocrileno) pueden absorberse en el torrente sanguíneo después de solo un aplicación, incluso llegando a la leche materna. Eso es suficiente para que cualquiera busque una alternativa.

Pruebe en su lugar: protector solar físico

Hay dos ingredientes físicos que bloquean los rayos UV: dióxido de titanio y óxido de zinc. Ambos minerales funcionan sentándose sobre la piel y desviando los rayos del sol. (Por el contrario, los protectores solares químicos se hunden en la piel y luego absorben los rayos UV como una esponja, los convierten en calor y los liberan). Los protectores solares físicos son menos irritantes, en general, que sus contrapartes químicas, por lo que siempre se recomiendan para pieles sensibles.

Lista completa

Nunca puedes equivocarte con ninguno de los siguientes ingredientes para el cuidado de la piel:

Diodos emisores de luz (LED) : más ampliamente disponible en rojo y azul, el cuidado de la piel con LED es un tratamiento seguro e indoloro basado en la luz para estimular la formación de colágeno ( luz roja ) y reducir los brotes de acné ( la versión azul ).

Ácido hialurónico: no es un ácido en el sentido tradicional, el ácido hialurónico es una molécula presente en el tejido conectivo de todo nuestro cuerpo. Es capaz de absorber hasta 1000 veces su peso en agua, por lo que es hiperhidratante. Y una piel bien humectada es una piel tersa y feliz.

Niacinamida: también conocida como vitamina B3, la niacinamida es apreciada en el cuidado de la piel por su capacidad para reducir la inflamación y regular la producción de aceite simultáneamente. Ah, y ayuda a destruir las manchas oscuras y eliminar las arrugas.

Baya de Goji: esta fruta es un ingrediente híbrido, tanto adaptógeno como superalimento. Una excelente fuente de hidratación, las bayas de Goji también refuerzan la barrera de la piel y reducen la hiperpigmentación, lo que da como resultado un tono de piel más brillante y uniforme.

Cúrcuma: un adaptógeno, la cúrcuma tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, gracias a su componente de curcumina . Esto significa que es un tratamiento eficaz para el enrojecimiento, el acné (y las cicatrices subsiguientes), la hinchazón, incluso el eccema y la rosácea. También aumenta la circulación y disminuye la sequedad.

Descubra el cuidado de la piel Dr. Dennis Gross para todas sus necesidades de cuidado de la piel